Chi Kung

Chinesische Gelassenheitsgymnastik

Chi Kung

Finden Sie Ihre innere Energie

Üben Sie mit unserer Anleitung

Mit Chi Kung lernen Sie, Gelassenheit und Selbstvertrauen zu gewinnen. Und durch Stille, Atem- und Körperübungen Stress entgegenzuwirken.

Als die Bewohner des alten Chinas den Himmel beobachteten, bemerkten sie die Rhythmen, mit denen das Licht vom Mittag zum Nachmittag, von der Nachmittags- zur Abenddämmerung und zur Dämmerung überging. Dann langsam aber sicher in die tiefe und sternenklare Nacht, um den Weg zurück zum Tag zu beginnen.

Die Harmonie, Regelmäßigkeit, Präzision und die Art und Weise, wie diese Bewegung zustande kam, inspirierte ihre Vorstellung von der Energie, die das gesamte Universum bewegt, und sie nannten sie "Chi".

Chi ist die Energie, die die Elemente unseres Körpers koordiniert und ihn auf einer konstanten Temperatur hält, was es seinen Systemen erleichtert, optimal zu funktionieren. Es kann auch als die Information verstanden werden, die jede einzelne Zelle trägt und weitergibt, um eine Funktion zu erfüllen.

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Foto von Guillaumes Chaplot©

Es ist in seiner Form veränderbar.

Wir beobachten es in den Haaren, Nägeln, Knochen, Muskeln, Zellen und jedem Teil des Körpers. Chi nimmt für jeden Teil eine andere Form an, es ist der Motor, der sie voranbringt und mit Vitalität versorgt.

Seine Bewegung ist kontinuierlich und zyklisch.

Die Verdauung, die Atmung oder das Kreislaufsystem stehen nicht einen Augenblick still. Sie wiederholen den evolutionären Zyklus der Aufnahme, Umwandlung und Ausstoßung aus dem Körper und passen sich dabei dem Rhythmus der Erde um sich selbst und der Sonne an.

Es balanciert den Körper aus.

Das Chi neigt dazu, sein Gleichgewicht zu finden, während es durch den Körper zirkuliert, aber es kann blockiert werden. Wenn das Chi im Rücken nicht zirkuliert, haben wir ein Ungleichgewicht, das, wenn es nicht korrigiert wird, beginnt, uns zu stören und in Rückenschmerzen endet. Wenn man auf den Körper hört, wenn die Blockade beginnt, kann man die Harmonie wiederherstellen. Die Schmerzen, die verschwinden, wenn wir uns ausruhen oder schlafen, sind ein guter Beweis dafür.

Der Zweck von Chikung ist es, die Harmonie in jedem Moment wiederherzustellen, nicht nur zu heilen, sondern jeder körperlichen Krankheit vorzubeugen, die Energie auszugleichen, damit sie frei fließt, sie zu speichern, zu vermehren, auszugleichen und zu verfeinern; Es wirkt auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.
Das ultimative Ziel ist es, Körper und Geist zu transzendieren und die Energie so zu verfeinern so zu verfeinern, dass sie das Individuum zu einer spirituellen Erfahrung führt.
Alle Übungen, die wir in Sandos Atlantic Gardens praktizieren, wirken gleichzeitig auf den Atem, den Geist und den physischen Körper. Je nach Niveau des Praktizierenden werden die werden die Ebenen tiefer und tiefer.
Da der Mensch zu einem großen Teil aus Energie besteht, ist die Tatsache, dass wir mit dem Atem und dem physischen Körper mit dem Geist (Absicht) zu arbeiten, macht unseren emotionalen Zustand, der direkt mit der Energie zusammenhängt, die die inneren Organe zwischen sich ausbreiten, fröhlicher, leichter und lebendiger. Wenn Chi fließt, ist die Stimmung kreativ, positiv und fürsorglich.